(01.18.2022)

Filozofia slow life - czym jest i jak zastosować ją w codzienności?

Wytężona praca, zaangażowanie w życie rodzinne i domowe – choć bardzo ważne, mogą sprawić, że zupełnie zapomnisz o sobie. Zadbaj o swoje ciało i umysł w chwilach pełnych skupienia – w chwilach w rytmie slow.

Wysokie tempo życia dotyczy prawie wszystkich, nieważne czy mieszkamy na wsi, czy w wielkim mieście, czy mamy dużą rodzinę, czy jesteśmy singielkami. Zawsze znajdujemy wiele innych ważniejszych tematów, niż my same. A przecież zadbanie o siebie – w dowolnym wymiarze – nie jest samolubne. Dając sobie czas na wyciszenie, odprężenie i zregenerowanie, pozwalamy naszemu organizmowi zebrać siły i entuzjazm do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.


Czym jest slow living?

Filozofia slow life ma swoje początki już w latach 80. XX wieku – w pierwszej kolejności stała się odpowiedzią na rosnącą w zawrotnym tempie popularność restauracji typu fast food. Od jedzenia w rytmie slow, z uwagą i bez pośpiechu, całkiem sprawnie przeszliśmy do slow fashion, czyli mody skupionej na ponadczasowości, wytrzymującej wiele sezonów. Dziś mówimy też o pielęgnacji w stylu slow, bazującej na kosmetykach o naturalnych składach, turystyce w duchu slow, pozwalającej na „gubienie” się w odwiedzanych miejscach czy na przyjmowanie perspektywy lokalnych mieszkańców, i w końcu – o slow living - całym życiu, podporządkowanym idei w zgodzie ze sobą i swoimi potrzebami, bez pośpiechu, z dala od stresu i oczekiwań.

Wiemy, jak trudno wprowadzić w życie całą tę filozofię za jednym zamachem – ale nie znaczy to, że nie możesz pozwolić sobie na małe kroki ku uważnym chwilom spędzonym z samą sobą w duchu slow life.


Slow life tkwi w szczegółach

Jeśli trudno ci zacząć poświęcać czas i uwagę samej sobie, zacznij od wprowadzania w swoją przestrzeń detali w stylu slow, które pozwolą poczuć przyjemność i chwilę odprężenia nawet przy najbardziej prozaicznych czynnościach. Mogą to być np. świece lub dyfuzory zapachu, które pobudzą zmysł węchu i wprowadzą w dobry nastrój bez większego wysiłku. Podobny efekt może dać... korzystanie z ładnej ceramiki. Choć wydaje się to banalne, pięć minut uważności i odprężenia nad estetycznie wykonanym kubkiem, wypełnionym smaczną kawą czy herbatą, bardzo szybko przyniesie znaczącą zmianę w twojej codzienności. Także sama kawa czy odpowiednio dobrana herbata mogą być twoim pierwszym punktem przejścia na slow living.

Rytuał dla ciała i głowy: pielęgnacja i trening slow life

Pierwsze kroki mogą być drobne i wprowadzenie ich w codzienność może wydawać się niełatwe, kolejne za to wejdą ci w nawyk bez problemu – w końcu filozofia slow life krąży wokół twojej przyjemności z życia. Wiele z nas najchętniej i najszybciej wchodzi w świat pielęgnacji ciała i twarzy w stylu slow. Codzienna kąpiel czy prysznic nie zostaną uznane za samolubne przez nikogo – a przecież nie wykluczają poświęcenia dłuższej chwili na... lubienie siebie. Jeśli nie wiesz jak zacząć, zacznij... slowly, czyli powoli. Jedna wyjątkowa kula do kąpieli, jeden krem czy balsam do ciała, a może serum do twarzy, które z uwagą rozprowadzisz na skórze? Ty wybierasz, od czego zaczniesz swoją przygodę z pielęgnacją w rytmie slow life. Potem będzie już łatwiej dodawać kolejne elementy, które sprawią ci jeszcze więcej przyjemności i wpłyną pozytywnie na ciało i umysł.

Gdy mowa o ciele i umyśle, nie można zapomnieć o treningu w rytmie slow. W szukaniu równowagi w każdym wymiarze pomogą joga i mindfulness. Warto uczynić treningi wydajniejszymi i bardziej komfortowymi, dobierając odpowiednie akcesoria: maty, poduszki czy stroje treningowe, np. bluzy damskie. Choć może się wydawać, że to tylko detale, to pamiętaj: w filozofii slow life detale to... aż detale.

Poznaj Slowly – produkty polskich marek w duchu slow life w jednym miejscu

Czasem wprowadzanie w życie nowych elementów bywa bardzo trudne: nie czujemy się pewnie, dokonując decyzji zakupowych, nie wiemy, od czego zacząć, ani czy coś na pewno jest zgodne z wartościami, które chcemy przyjąć. W przypadku filozofii slow life pojawiło się odpowiednie rozwiązanie: marketplace Slowly. Wyselekcjonowane, wysokiej jakości produkty od polskich producentów zostały zebrane w jednym miejscu, by ułatwić ci życie w rytmie slow.

Znajdziesz tam zarówno kosmetyki, jak i akcesoria do jogi, dodatki do domu, a nawet ubrania w stylu slow fashion. Wszystkie dostępne produkty zostały wybrane tak, by wpisywały się we wspólną ideę i estetykę (bo także to, jak przedmioty wyglądają, jest ważne dla twojej przyjemności!). Więcej o Slowly dowiesz się


Poznaj pięć kroków w kierunku slow life.Poprzedni

« Poprzedni

Najnowsze artykuły


Rodzaje figur damskich. Jak dobrać sukienkę w zależności od typu figury?

Jak rozpoznać typy figur kobiecych? Jak dobrać sukienkę do figury? Jak dobrać sukienkę do figury, gdy nie jesteśmy pewni swojego „typu”? Oto garść porad od TATUUM

Czytaj więcej

Smart casual męski – elegancja w codziennych stylizacjach

Czym charakteryzuje się styl smart casual męski? Zainspiruj się czytając nasz artykuł!

Czytaj więcej

Stylizacje do pracy. Poznaj nasze propozycje

Jak skompletować idealne stylizacje do pracy w biurze? Czym powinny charakteryzować się eleganckie ubrania do pracy? Zapraszamy do artykułu

Czytaj więcej